Gebruik
De luminette® is een technologisch geavanceerd hulpmiddel. Het is daarom belangrijk dat het op de juiste manier wordt gebruikt om verzekerd te zijn van een succesvolle behandeling.
Vóór het eerste gebruik moet u zorgvuldig de gebruiksaanwijzing PDF document lezen en de batterijen opladen.
De fabrikant adviseert een laadtijd van 12 uur om zeker te zijn van volledig opgeladen batterijen, en van 6 tot 8 uur voor het her-opladen. De batterijen die meegeleverd worden bij la luminette® zijn batterijen zonder geheugen. U kunt ze zonder problemen opladen, ook als ze niet volledig ontladen zijn. Plaats de batterijen na gebruik terug in de lader voor de sessie van de dag erna.
De luminette® past zich aan elke gelaatsvorm aan.
In de doos zitten drie adapters, waarmee u de luminette® in hoogte kunt verstellen.
Kies de adapter die bij uw gelaatsvorm past, zodat het licht gemakkelijk in uw oog doordringt.
Fig 4 en Fig 5 - Video van Roland Pec
Als u een bril draagt, kunt u die gewoon ophouden tijdens de sessie. Hetzelfde geldt voor lenzen.
Het wordt aangeraden de aanwijzingen van uw therapeut, betreffende zowel de duur van de behandeling als ook de lengte van de sessies op te volgen.
In ieder geval, voor een normal gebruik (winterdepressie, gebrek aan energie) gebruikt men la luminette gedurende 30 minuten per dag, in de ochtend, zo mogelijk direct na het opstaan.
Voor bepaalde personen, zeker de ouderen, die de neiging hebben overdag in slaap te vallen en die s’ochtends laat opstaan, raden wij aan la luminette® te gebruiken in het begin van de avond (rond 18 :00 uur), gedurende 30 minuten. Het licht dat aldus aan hun organisme afgegeven wordt, signaleert dat het uur van slapen gaan nog niet is aangekomen. Die personen verkrijgen aldus een betere slaap en herstellen een sociaal leven.
Voor anderen, vooral jongeren die pas in slaap vallen rond 2 of 3 uur in de ochtend, en moeilijk opstaan voor 12 uur, wordt aangeraden la luminette®, in de ochtend vóór 10 uur te gebruiken, gedurende 30 minuten. Die lichtdosis hersteld progressief de tijd op hun interne klok.
Voor andere indicaties voor licht-therapie, jetlag, nachtwerk, werktijd veranderingen, is het gebruik van la luminette® niet standaard. Het beste is advies in te winnen bij een specialist in chronotherapie. U kunt ook naar de website van de chronotherapeut , Roland Pec gaan, http://www.rolandpec.org, rubriek Chrono Sleep Well. Hij stelt u een gepersonaliseerd re-faseringsprogramma on line voor.
La luminette® is een effectief, betrouwbaar, goed verdraagbaar apparaat en het voldoet aan al uw verwachtingen.
Terug naar de pagina Luminette®
