Slaap problemen
1. Alle circadiaanse stoornissen van het slaap-waakritme
Dit zijn stoornissen die verband houden met werk waarbij op wisselende tijden wordt gepauzeerd of naar andere tijdzones wordt gereisd.
Bij werk met wisselende pauzes kan worden voorgesteld om lichttherapie tijdens het recuperatieverlof toe te passen zodra de nachtdiensten zijn afgelopen, zodat de normale slaap-waakcyclus sneller wordt hersteld. Bij werk met wisselende pauzes wordt soms ook voorgesteld om lichttherapie onder het werk toe te passen, waarbij voor elk arbeidsstelsel bijzondere voorwaarden gelden.
Bij reizen naar andere tijdzones geldt als principe dat bij de voorbereiding rekening wordt gehouden met de situatie die de reiziger bij aankomst aantreft. Als hij naar het westen vliegt, wordt de behandeling dus ’s avonds toegepast. Vliegt hij daarentegen naar het oosten, dan wordt de behandeling in de vroege ochtend toegepast.
2. Slaapstoornissen bij ouderen
Bij ouderen is vaak een fasevervroeging van het circadiaanse ritme waar te nemen: ze gaan vaak vroeger slapen. Als gevolg daarvan klagen ze dat ze ’s nachts langdurig wakker liggen en overdag vermoeid zijn. In dat geval wordt voorgesteld om ’s avonds lichttherapie toe te passen, zodat ze niet zo snel spontaan door slaap worden overmand.
3. Seizoensgebonden cyclothyme stoornis
In dit geval kan worden voorgesteld om ’s ochtends lichttherapie toe te passen, zij het met doses die in algemeen lager zijn (500 lux gedurende 2 uur) dan bij Seasonal Affective Disorder en alle andere indicaties.
